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2017.02.12
新スタッフ・ブログ~お帰りなさい、丘の上の洋館へ~

チョコレートの美容効果♡

こんにちは(*^-^*)Queen‘sSpaです。

​もうすぐバレンタインデーですね♡
​手作りにするか、買うかで迷いますよね(#^.^#)
​自分用に高級チョコをご褒美に買うのも楽しみ♪
​今回は、みんな大好き♡チョコレートの美容効果
についてお届けいたします(^^♪



『チョコレートの美容効果とは?』

①エイジングケアに役立つ
チョコレートに含まれる代表的な成分『カカオ・ポリフェノール』
この含有量は、赤ワインの2倍以上もあります。
このポリフェノールには、肌の老化を引き起こす活性酸素を除去し、
ストレスを緩和させる作用があります。

②ダイエットに効果あり
チョコレートに含まれる『エピカテキン』という
ポリフェノールの一種が血管に作用し、代謝をアップさせるので
肥満指数が下がります。
さらに筋肉を増やし、体重を減らす効果があるそうです。
また、高血圧の予防・改善にも効果があります。

『ココアバター』は脂質ですが、
コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、
脂肪分は体に吸収されにくい特性をもっています。

③リラックス作用がある
チョコレートに含まれる『カカオ・ポリフェノール』には、
精神的ストレスに対する抵抗力を強め
苦み成分である『テオブロミン』には、
興奮を鎮め、リラックスする作用があります。

④美容に効果的
チョコレートにはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが
バランスよく含まれており、美容に効果的と言われています。
また、食物繊維を多く含むので便通が良くなります。


​美味しくて美容にもいいチョコレート♡
食べ過ぎには注意して、キレイを手に入れましょうね(^^♪

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